Taichi Chuan et Qi Gong à Rennes

 

Qi Gong



 

Le Qi Gong signifie littéralement travail (Gong) sur l’énergie (Qi).

Il fait partie de la grande famille des arts énergétiques chinois (avec entre autres le Taichi chuan) qui sont fondés essentiellement sur la conscience du souffle (Qi), l’harmonie du corps et de l’esprit, la respiration, la lenteur et le calme.

Cette pratique ancestrale comprend à la fois un travail statique de postures et un travail dynamique d’enchaînements de mouvements.

Le Qi Gong est une branche de la Médecine Traditionnelle chinoise dans laquelle l'accent est porté sur la prévention et l'entretien. Le Qi Gong a donc une visée préventive (maintien et entretien de la santé) et curative (il traite de nombreux troubles dont les lombalgies, maux de tête, troubles du sommeil...).

Dans cette pratique, il n'y a pas de recherche de la performance; en effet, les exercices sont pratiqués selon les réelles capacités de chacun. Il est donc accessible à tous les âges et particulièrement bien adapté pour le sujet âgé.

Le Qi Gong apporte :  

  • une pratique corporelle douce d'entretien du corps et une pratique de santé
  •  le relâchement
  •  le calme
  • l'équilibre, la stabilité
  • la souplesse, la fluidité
  • une meilleure circulation de l'énergie dans tout le corps et en particuliers dans les zones du corps ou dans les organes, en manque ou vides d'énergie.


Il permet un travail global sur l’ensemble du corps ; il permet aussi de renforcer plus particulièrement certaines parties du corps (comme la colonne vertébrale appelée colonne de jade, la ceinture scapulaire, le bassin….) ou certains organes.


Contact Catherine GY
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Tel : 06 63 79 41 34


 
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Harmonie et Taichi Chuan